Fanny Rödde
Enseignante de yoga et sonothérapeute, je vous propose des cours en petit groupe de 8 personnes. Je propose aussi des soins individuels en cabinet (voir onglet séances individuelles).
Chaque pratique proposée, à sa façon, permet de se libérer de tensions physiques, mentales et émotionnelles. Elles invitent à cheminer vers plus de sérénité et de plénitude, et offrent une possibilité de reconnecter avec son monde intérieur et à en explorer les ressources. A chaque rencontre, j’ai à cœur de vous accompagner avec bienveillance, au plus près de vos besoins et dans le respect de vos possibilités.
Cours de yoga nidra & sonothérapie :
La séance débute par quelques postures simples de préparation. Vous êtes ensuite guidés dans une relaxation profonde, allongés confortablement. Je vous accompagne par ma voix et les vibrations sonores des bols tibétains dans un voyage intérieur, en tant qu’observateur de vos sensations et perceptions. La séance se termine par une assise et un temps d’échanges possible avant la reprise de vos activités. Le yoga nidra permet de trouver en soi un espace paisible et serein propice au ressourcement.
> ressourcement - voyage intérieur - méditation
Cours de yin yoga & sonothérapie :
La séance commence avec une méditation guidée, puis je vous accompagne à travers les postures qui sont tenues dans le relâchement à l’aide de supports. En fin de séance, vous profitez d’une relaxation sonore qui permet le travail d’infusion et d’harmonisation de la pratique. Cette pratique posturale lente et douce, enrichie avec l’apport de la sonothérapie, permet de libérer les tensions en profondeur, de stimuler la circulation des énergies de vie et d’accéder, par un état méditatif, à une meilleure connaissance de soi.
> ralentir - relâcher - régénérer
Avertissement : en aucun cas, la sonothérapie ne se substitue à la médecine conventionnelle. Pour vos problèmes de santé, il est recommandé de prendre un avis médical auprès d'un médecin.
Contacts
E-mail : londedesoi@gmail.com
Tél. : 06 52 66 04 06
